خواص دارچین

آیا دارچین فواید سلامتی دارد؟
چه مقدار دارچین باید مصرف کرد؟
آیا می توانید دارچین را به طور طبیعی از مواد غذایی دریافت کنید؟

 

دارچین بیشتر به عنوان ادویه شناخته شده است که روی نان تست و لکه ها پاشیده می شود. اما عصاره هایی از پوست درخت دارچین نیز در طب سنتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته است.

انواع بسیاری از دارچین وجود دارد ، اما کاسی با رنگ تیره رنگ رایج ترین است که در ایالات متحده به فروش می رسد. دارچین سیلان ، همچنین به عنوان دارچین واقعی نیز شناخته می شود ، غالباً در کشورهای دیگر یافت می شود.

 

آیا دارچین فواید سلامتی دارد؟

برخی تحقیقات نشان می دهد که دارچین کاسیا ممکن است قند خون را در مبتلایان به دیابت کاهش دهد. اما مطالعات دیگر فایده ای پیدا نکرده اند. همچنین هیچ مدرکی مبنی بر اینکه دارچین می تواند کلسترول خون را کاهش داده یا عفونت های مخمر را در مبتلایان به HIV درمان کند وجود ندارد.

دارچین همچنین نوید به عنوان یک آنتی اکسیدان ، آنتی بیوتیک و ضد التهاب را نشان می دهد ، اما در حال حاضر ، مطالعات کافی برای اثبات این امر وجود ندارد.

آیا می توانید دارچین را به طور طبیعی از مواد غذایی دریافت کنید؟

دارچین به غذاهای بی شماری اضافه می شود. دارچینی که در فروشگاه خریداری می کنید می تواند یکی از دو نوع اصلی ، سیلان یا کاسیا یا مخلوط هر دو باشد. سنگ زنی آسانتر است اما ممکن است برای دیابت نیز مؤثر نباشد.

 

دارچین اثرات جانبی

تحریک و آلرژی. دارچین معمولاً عوارض جانبی ندارد. اما استفاده سنگین می تواند دهان و لب شما را تحریک کند و باعث ایجاد زخم شود. بعضی از افراد به آن حساسیت دارند. اگر آن را روی پوست خود بگذارید ممکن است باعث قرمزی و سوزش شود.

سمیت خوردن مقدار زیادی دارچین کاسیا می تواند سمی باشد ، به خصوص اگر مشکل کبدی دارید. کومارین ، یک عنصر در برخی محصولات دارچین ، می تواند باعث مشکلات کبدی شود ، اما مقداری که دریافت می کنید به حدی اندک است که احتمالاً مشکلی ایجاد نمی کند. با توجه به فقدان شواهد در مورد ایمنی آن ، کودکان ، زنان باردار و خانم هایی که شیر می دهند باید از دارچین به عنوان یک درمان جلوگیری کنند.

قند خون را پایین بیاورید. دارچین ممکن است قند خون شما را تحت تأثیر قرار دهد ، بنابراین اگر به دیابت مبتلا هستید و مکمل دارچین مصرف می کنید ، ممکن است لازم باشد درمان خود را تنظیم کنید.
فعل و انفعالات. اگر مرتباً هر دارویی مصرف می کنید ، قبل از شروع مکمل دارچین با پزشک خود مشورت کنید. آنها می توانند بر نحوه عملکرد آنتی بیوتیک ها ، داروهای دیابت ، رقیق کننده خون ، داروهای قلبی و دیگران تأثیر بگذارند.