8 ماسک صورت متحول کننده پوست که می توانید با غذا درست کنید

 

 

 

 

اگر می‌دانید دارید چه کار می‌کنید - و این می‌تواند بسیار بزرگ باشد - پس یخچال شما می‌تواند دستور العمل‌های مراقبت از پوست بسیار چشمگیر را در اختیار شما قرار دهد . به هر حال، فقط به تمام ویتامین ها و مواد معدنی مغذی موجود در میوه ها و سبزیجات فکر کنید. بیایید ببینیم: ویتامین C در لیمو و پرتقال، ویتامین E و A در آووکادو، کلسیم و پتاسیم در موز وجود دارد. با دانستن این موضوع، ما این اختیار را گرفتیم که بخش محصولات را بررسی کنیم و با متخصصان مراقبت از پوست صحبت کنیم، آنها با مهربانی به ما کمک کردند تا ایده‌های دستور العمل بسیار عالی برای ماسک‌های صورت را ارائه کنیم. مهم نیست که مراقبت از پوست شما چیست، ما شما را تحت پوشش قرار داده ایم.

پیشاپیش، هشت معجون تایید شده توسط متخصصین پوست را پیدا کنید که پوست (و بینی شما) دوست داشته باشند

 

برای پوست های مستعد آکنه: موز

• 1 عدد موز له شده
• 1/2 قاشق چایخوری جوش شیرین
• 1/2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه

اگر آکنه خفیف تا متوسط ​​دارید، ممکن است بخواهید این ماسک را در برنامه معمول خود بگنجانید. زایشنر می‌گوید: «موز مملو از ویتامین A است که باعث افزایش گردش سلول‌های پوست می‌شود و به تمیز ماندن منافذ کمک می‌کند. و در حالی که پودر زردچوبه باکتری های مولد آکنه را دفع می کند، جوش شیرین چربی اضافی پوست شما را جذب می کن

برای پوست لکه دار: کدو حلوایی

• 1 کدو حلوایی، پوره شده در غذاساز
• 1 قاشق غذاخوری عسل
• 2 قطره روغن درخت چای

این ماسک با کمک کدو حلوایی برای تقویت تولید کلاژن ، روغن درخت چای برای مبارزه با لک‌ها و عسل برای روشن‌تر کردن پوست، ضد آکنه بزرگی دارد. هفته ای یکبار از آن استفاده کنید تا پوستی درخشان و یکدست تر داشته باشید

 

برای پوست های خشک: آووکادو

• آووکادو 1 عدد
• 2 قاشق غذاخوری ماست ساده
• 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
• 1 قاشق غذاخوری عسل

با این ماسک مرطوب کننده، آب را به پوست خشن و خشک برگردانید. Joshua Zeichner، مدیر تحقیقات زیبایی و بالینی در بیمارستان Mount Sinai در شهر نیویورک می گوید: «اسیدهای چرب امگا موجود در آووکادو و روغن زیتون به مهر و موم کردن شکاف بین سلول های پوست کمک می کند . و به لطف ترکیبات تسکین دهنده، مانند عسل و ماست، پوست شما به طرز باورنکردنی نرم و چاق خواهد شد - البته اگر کمی چسبناک نباشد. فقط مطمئن شوید که اطراف خط مو را به خوبی آبکشی کنید

 

برای پوست کدر: پاپایا

• 1/2 فنجان پاپایای له شده
• 1 قاشق چایخوری عسل
• 1 عدد سفیده تخم مرغ زده شده

اگر به دنبال چهره ای روشن تر و درخشان تر هستید - و چرا اینگونه نیستید؟ - این عزیزم را امتحان کن آنزیم های موجود در پاپایا یک لایه بردار طبیعی هستند، بنابراین سلول های مرده پوست را از بین می برند، در حالی که عسل و سفیده تخم مرغ ماسک را به هم متصل می کنند

 

برای پوست های زبر: خیار

• 1/2 خیار، پوره شده در غذاساز
• 1/4 فنجان شیر
• 1 قاشق غذاخوری عسل
• شکر قهوه ای 1 قاشق غذاخوری

خنک است، قرمزی را کاهش می دهد و بوی خوبی دارد که - برای یک لحظه - احساس می کنید در یک اسپا هستید، نه آشپزخانه خود. این ماسک به آرامی لایه برداری می کند و تنها پس از یک بار استفاده، پوست را به طرز محسوسی نرم تر می کند

 

برای پوست های خسته: لیمو

• آب 1 لیمو
• 2 قاشق غذاخوری شکر
• 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون

شبنم دار، سرحال و آرام. این چیزی است که ما در اینجا به دنبال آن هستیم. شکر و لیمو با هم کار می کنند تا سلول های مرده پوست را لایه برداری کنند، در حالی که روغن زیتون آبرسانی می کند و پوست شما را به مکانی سالم، شاداب تر و شادتر باز می گرداند

 

برای پوست های حساس: ماست

• 1 قاشق غذاخوری ماست
• 1 قاشق چایخوری عسل
• 1 قاشق چایخوری پودر کاکائو

برای انواع پوست های حساس که قرمزی را تجربه می کنند، ماست پایه بهینه برای ماسک صورت است: این ماست سرشار از پروبیوتیک ها و پروتئین های تسکین دهنده پوست است. فلاوانول ها (مانند آنهایی که به شکل پودر کاکائو اضافه می کنید) تحریک را آرام می کند، در حالی که عسل پوست را سفت می کند. این یک trifecta ملایم و در عین حال قدرتمند است

 

 

برای پوست های چرب: بلغور جو دوسر

• 1/2 فنجان بلغور جو دوسر پخته، خنک شده (duh)
• 1 عدد تخم مرغ
• 1 قاشق غذاخوری آب لیمو

اسید موجود در آب لیمو برای از بین بردن چربی اضافی و سلول های مرده پوست کار می کند (همه آن آلفا هیدروکسی اسیدهای موجود در آنجا هستند). در همین حال، بلغور جو دوسر پوست را تسکین می دهد و هر گونه لکه قرمزی را آرام می کند

 

لینک کوتاه مطلب:  https://b2n.ir/n65060

چگونه چین های خط لبخند را در آرایش خود پنهان کنیم؟

جازه ندهید خطوط ظریف آخرین خنده را به همراه داشت

لبخند همیشه بهترین لوازم جانبی شماست - اما خطوط ظریف و چین و چروک شوخی نیستند. اگرچه رویارویی با آنها ممکن است خسته کننده باشد، خطوط لبخند یکی از آن نشانه های اجتناب ناپذیر پیری است که همه ما باید گاهی اوقات به آن توجه کنیم. طبق گفته کلینیک کلیولند ، پرکننده‌های اسید هیالورونیک و حتی روش‌های جراحی می‌توانند راه‌حل‌های موقت تا دائمی را برای کاهش یا صاف کردن خطوط خنده ارائه دهند. و در حالی که هیچ کس نمی تواند به طور کامل از اثرات پیری فرار کند ، به لطف جادوی آرایش می توانید علائم پیری زودرس را پنهان کنید و حتی اگر از زیر چاقو یا سوزن زدن راحت نیستید، خطوط و چین و چروک های مزاحم اطراف دهان خود را صاف کنید. در صورت تو. برای یادگیری چند نکته آرایشی به خواندن ادامه دهید



برای کمک به پنهان کردن خطوط خنده و لبخند زدن شما در تمام طول سال. 

 

4 نکته برای پنهان کردن خطوط لبخند در آرایش

این نکات و ترفندها برای استفاده از محصولاتی که از قبل در کیف آرایش خود دارید بسیار آسان است!
 

نکته 1: از پرایمر سایه چشم شفاف استفاده کنید

پرایمر آرایش  می تواند به پرکردن خطوط، محو شدن عیوب و افزایش طول عمر آرایش شما کمک کند. از آنجایی که پرایمرهای چشم می‌توانند به ایجاد یک بوم صاف‌تر در مکان‌های دارای چین و چروک طبیعی مانند پلک‌های شما کمک کنند، آن‌ها را برای جلوگیری از چین‌خوردگی در سایر قسمت‌های صورت شما عالی می‌کند. فقط از نوک انگشتان خود استفاده کنید تا یک لایه نازک از پرایمر را در اطراف دهان خود پخش کنید و قبل از آرایش کردن، آن را با هم ترکیب کنید.

 

 

نکته 2: با کانسیلر خلاقیت به خرج دهید

علاوه بر معجزه‌گر بودن در مورد پنهان کردن لکه‌ها، کمی کانسیلر می‌تواند تا حد زیادی عیوب دیگر مانند خطوط لبخند و چین و چروک‌ها را در این مورد پنهان کند. فقط یک لایه کوچک از کانسیلر لورآل پاریس Infallible Pro-Glow را بعد از یا در جای فونداسیون خود استفاده کنید و برای نرم کردن خطوط خشن با آن ترکیب کنید.

بعلاوه، اگر خونریزی و لکه شدن رژ لب مشکلی است، یک کانسیلر سریع رفع می شود که باعث ایجاد توهم لب های پرتر می شود. به سادگی با برس آرایش خود کمی کانسیلر بردارید و خط طبیعی لب های خود را دور بزنید تا نفخ های خود را صاف کنید. 

نکته سردبیر: یک بالم لب با SPF را به برنامه زیبایی خود اضافه کنید تا به خطوط لب و چین و چروک روی لب های شما کمک کند.

 

 

نکته شماره 3: کمی آرایش راه طولانی را طی می کند

در حالی که اولین تمایل شما ممکن است این باشد که پوشش بیشتری را اضافه کنید، اما هر چه محصول کمتری روی صورت خود استفاده کنید، کمتر در چین و چروک های خطوط لبخند شما مستقر می شود. سعی کنید از کرم پودری مانند فونداسیون لورآل پاریس Infallible Fresh Wear in a Powder یا کرم پودری لورآل پاریس Age Perfect Makeup Radiant Serum با SPF 50 استفاده کنید. این کرم پودر خطوط، منافذ را محو می‌کند و پوشش قابل ساختی را ارائه می‌کند که چین و چروک را از بین نمی‌برد.
 

نکته 4: لایه روی رطوبت

مرطوب نگه داشتن پوست برای کمک به پوشاندن ظاهر آن خطوط ناخواسته لبخند و خنده کلیدی است . سعی کنید از یک پایه آرایشی فوق العاده آبرسان مانند سرم لورآل پاریس True Match Nude Hyaluronic Tinted برای پوششی سبک با اضافه شدن اسید هیالورونیک استفاده کنید که می تواند پوست را آبرسانی و حجیم کند و به کاهش خطوط ریز کمک کند

 

لینک کوتاه مطلب: https://b2n.ir/z34175

پنج درمان خانگی برتر برای پوست چرب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

پوست چرب زمانی اتفاق می افتد که غدد چربی در پوست بیش از حد سبوم تولید کنند. سبوم ماده مومی و روغنی است که از پوست محافظت و آبرسانی می کند.

سبوم برای حفظ سلامت پوست حیاتی است. با این حال، سبوم بیش از حد می تواند منجر به پوست چرب، مسدود شدن منافذ و آکنه شود . مدیریت پوست چرب اغلب نیاز به فردی دارد که مراقبت منظم از پوست را به یک عادت تبدیل کند.

در این مقاله، ما در مورد شش روش صحبت می کنیم که از طریق آنها فرد می تواند علائم پوست چرب را بدون داروهای تقویت کننده کاهش دهید

1. به طور منظم بشویید

 

شستشوی منظم می تواند میزان چربی روی پوست را کاهش دهد. روش های زیر برای شستشوی پوست های چرب توصیه می شود:

• با صابون ملایم و آب گرم بشویید.

• از صابون‌های حاوی عطر، مرطوب‌کننده‌های اضافه شده یا مواد شیمیایی خشن که می‌توانند پوست را تحریک یا خشک کنند، اجتناب کنید و پوست را با ایجاد سبوم بیشتر پاسخ دهد.

• از استفاده از لوفا و پارچه های خشن اجتناب کنید، زیرا اصطکاک اضافه ممکن است پوست را تحریک کند تا چربی بیشتری تولید کند.

اگر این کار موثر نباشد، برخی از محصولات مراقبت از آکنه دارویی ممکن است کمک کنند. این محصولات حاوی اسیدهایی هستند که می توانند پوست چرب را از بین ببرند، مانند:

• اسید سالیسیلیک

• اسید گلیکولیک

• بتا هیدروکسی اسید

• بنزوئیل پراکسید

این اسیدها ممکن است برای برخی از انواع پوست تحریک کننده باشند. هنگام شروع یک محصول جدید، ابتدا آن را روی ناحیه کوچکی از پوست استفاده کنید تا ببینید بدن چگونه واکنش نشان می دهد.

برای بسیاری از افرادی که به سادگی پوست چرب دارند و آکنه ندارند، صابون گلیسیرین بدون عطر و آب داغ ممکن است این کار را انجام دهد.

2. از تونر استفاده کنید

 

فندق جادوگر دارای محتوای تانن بالایی است که آن را به یک قابض طبیعی و ضد التهاب تبدیل می کند. بسیاری از افراد با پوست چرب از فندق به عنوان تنها تونر خود استفاده می کنند.

در برخی افراد، تونرهای قابض طبیعی می‌توانند منافذ بزرگ شده را کوچک‌تر نشان دهند و تکه‌های کوچکی از محصول یا آرایش را که می‌توانند منافذ را مسدود کنند، پاک کنند.

با این حال، این محصولات ممکن است برای همه کار نکنند. برخی ممکن است متوجه شوند که هنگام استفاده از تونرهای قابض، صورتشان گزگز یا خارش می کند. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است نشانه ای از تحریک باشد که می تواند منجر به تولید بیشتر سبوم شود.

افراد باید هر تونر جدیدی را روی قسمت کوچکی از پوست آزمایش کنند تا از تحریک احتمالی جلوگیری کنند.

3. صورت را خشک کنید

هنگام خشک کردن صورت پس از شستشو و استفاده از تونر، افراد باید به آرامی پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنند.

با این حال، این باید با دقت انجام شود. پایین کشیدن پوست با حوله یا استفاده از یک حوله خشن توصیه نمی شود، زیرا ممکن است پوست را برای ایجاد سبوم بیشتر تحریک کند.

4. از کاغذهای بلات و پدهای دارویی استفاده کنید

بسیاری از شرکت‌ها کاغذهای بلاتینگ را تولید می‌کنند که کاغذهای جاذب مخصوصی هستند که روغن را از پوست می‌کشند.

کاغذهای بلاتینگ تولید سبوم در پوست را درمان نمی‌کنند، اما می‌توان از آنها برای برداشتن چربی اضافی پوست در طول روز استفاده کرد تا براق‌تر به نظر برسد.

فرد همچنین می‌تواند پدهای پارچه‌ای را امتحان کند که حاوی مواد پاک‌کننده آشنا مانند اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک هستند. اینها ممکن است به از بین بردن چربی اضافی در طول روز کمک کنند و در عین حال منافذ و پوست را تمیز کنند.

 

5. از مرطوب کننده ها استفاده کنید

در حالی که بسیاری از افرادی که پوست چرب دارند از ترس اینکه پوستشان چرب‌تر به نظر برسد از مرطوب‌کننده‌ها دوری می‌کنند، استفاده از مرطوب‌کننده‌های مناسب می‌تواند برای این نوع پوست مفید باشد.

برای افرادی که پوست بسیار چرب دارند، یک مرطوب کننده بدون چربی می تواند به حفظ رطوبت و محافظت از پوست کمک کند، بدون اینکه احساس چربی داشته باشد.

برخی از ترکیبات موجود در آلوئه ورا می توانند اثر تسکین دهنده طبیعی بر روی پوست داشته باشند. این مطالعه اشاره کرد که یک محصول باید حداقل 10 درصد آلوئه در خود داشته باشد تا یک مرطوب کننده موثر باشد.

برخی از افراد ترجیح می دهند از ژل آلوئه خالص برای مرطوب کردن استفاده کنند، اما باید از مواد پنهان، به ویژه الکل دناتوره شده که می تواند پوست را خشک و تحریک کند، آگاه باشند.

لینک کوتاه: https://b2n.ir/y86977

 

 

 

در پینترست به اشتر

 

 

 

 

 

در پینترست به اشتراک بگذا

 

 

 

درمان آکنه

 

 

درمان آکنه به شدت آن بستگی دارد. ممکن است چندین ماه درمان طول بکشد تا علائم آکنه بهبود یابد.

اگر فقط چند جوش سرسیاه، سر سفید و لکه دارید، یک داروساز باید بتواند به شما در مورد نحوه درمان موفقیت آمیز آنها با ژل ها یا کرم های بدون نسخه (درمان های موضعی) حاوی بنزوئیل پراکسید راهنمایی کند.

درمان توسط پزشک عمومی

اگر آکنه شما متوسط ​​یا شدید است یا داروی داروخانه شما مؤثر نبوده است، به پزشک عمومی مراجعه کنید، زیرا احتمالاً به داروهای تجویزی نیاز دارید.

داروهای تجویزی که می توانند برای درمان آکنه استفاده شوند عبارتند از:

• رتینوئیدهای موضعی
• آنتی بیوتیک های موضعی 
• آزلائیک اسید
• قرص های آنتی بیوتیک
• در زنان، قرص ضد بارداری خوراکی ترکیبی

اگر آکنه شدید دارید یا داروهای تجویزی کار نمی کنند، پزشک عمومی می تواند شما را به یک متخصص در درمان بیماری های پوستی (متخصص پوست) ارجاع دهد.

به عنوان مثال، اگر:

• شما تعداد زیادی پاپول و پوسچول روی سینه و پشت و همچنین صورت خود دارید
• شما ندول های دردناکی دارید
• شما جای زخم دارید یا در معرض خطر زخم هستید
• وضعیت شما باعث می شود که احساس کنید بسیار ضعیف یا مضطرب هستید

برای آکنه های خفیف تا متوسط ​​یا متوسط ​​تا شدید، معمولاً ترکیبی از درمان های موضعی یا قرص های آنتی بیوتیک همراه با درمان های موضعی را شروع می کنید.

درمان های هورمونی یا قرص های ضد بارداری خوراکی ترکیبی نیز می تواند در زنان مبتلا به آکنه موثر باشد.

اما  قرص پروژسترون یا  ایمپلنت ضد بارداری گاهی اوقات می تواند آکنه را بدتر کند.

بسیاری از این درمان‌ها می‌توانند 2 تا 3 ماه قبل از شروع کارشان طول بکشد.

مهم است که صبور باشید و به درمان توصیه شده ادامه دهید، حتی اگر هیچ اثر فوری نداشته باشد.

درمان های موضعی (ژل، کرم و لوسیون)

بنزوئیل پراکسید

بنزوئیل پراکسید به عنوان یک ضد عفونی کننده برای کاهش تعداد باکتری ها در سطح پوست عمل می کند.

همچنین به کاهش تعداد جوش های سر سفید و سر سیاه کمک می کند و اثر ضد التهابی دارد.

بنزوئیل پراکسید معمولاً به صورت کرم یا ژل موجود است. این یک یا دو بار در روز استفاده می شود.

باید 20 دقیقه پس از شستن به تمام قسمت هایی از صورت که دچار آکنه شده اند استفاده شود.

باید به مقدار کم مصرف شود، زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند پوست شما را تحریک کند.

همچنین صورت شما را نسبت به نور خورشید حساس‌تر می‌کند، بنابراین از آفتاب زیاد و منابع نور ماوراء بنفش (مانند تخت‌های آفتاب) اجتناب کنید یا از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید.

بنزوئیل پراکسید می تواند اثر سفید کنندگی داشته باشد، بنابراین از قرار دادن آن روی مو یا لباس خودداری کنید.

عوارض جانبی رایج بنزوئیل پراکسید عبارتند از:

• پوست خشک و منقبض
• احساس سوزش، خارش یا سوزش
• مقداری قرمزی و لایه برداری پوست

عوارض جانبی معمولاً خفیف هستند و پس از پایان درمان باید برطرف شوند.

اکثر افراد برای از بین بردن بیشتر یا تمام آکنه های خود به یک دوره درمانی 6 هفته ای نیاز دارند.

ممکن است برای جلوگیری از بازگشت آکنه به شما توصیه شود که درمان را کمتر ادامه دهید.

رتینوئیدهای موضعی

رتینوئیدهای موضعی با حذف سلول های مرده پوست از سطح پوست (لایه برداری) عمل می کنند که به جلوگیری از تجمع آنها در فولیکول های مو کمک می کند.

ترتینوئین و آداپالن رتینوئیدهای موضعی هستند که برای درمان آکنه استفاده می شوند. آنها به صورت ژل یا کرم موجود هستند و معمولاً یک بار در روز قبل از رفتن به رختخواب استفاده می شوند.

20 دقیقه پس از شستن صورت، روی تمام قسمت های صورت که دچار آکنه شده اند استفاده کنید.

استفاده کم رتینوئیدهای موضعی و اجتناب از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و UV بسیار مهم است.

رتینوئیدهای موضعی برای استفاده در دوران بارداری مناسب نیستند، زیرا این خطر وجود دارد که باعث نقص مادرزادی شوند.

شایع ترین عوارض جانبی رتینوئیدهای موضعی، تحریک خفیف و سوزش پوست است.

معمولاً یک دوره 6 هفته ای لازم است، اما ممکن است به شما توصیه شود که پس از این مدت کمتر از دارو استفاده کنید.

آنتی بیوتیک های موضعی

آنتی بیوتیک های موضعی به کشتن باکتری های روی پوست کمک می کنند که می توانند فولیکول های مو مسدود شده را آلوده کنند. آنها به صورت لوسیون یا ژل در دسترس هستند که یک یا دو بار در روز استفاده می شود.

معمولاً یک دوره 6 تا 8 هفته ای توصیه می شود. پس از این، درمان معمولا متوقف می شود، زیرا این خطر وجود دارد که باکتری های روی صورت شما نسبت به آنتی بیوتیک ها مقاوم شوند.

این می تواند آکنه شما را بدتر کند و باعث عفونت های اضافی شود.

عوارض جانبی غیر معمول است، اما می تواند شامل موارد زیر باشد:

• تحریک جزئی پوست
• قرمزی و سوزش پوست
• لایه برداری پوست

اسید آزلائیک

اگر عوارض جانبی بنزوئیل پراکسید یا رتینوئیدهای موضعی به خصوص تحریک کننده یا دردناک باشد، اسید آزلائیک اغلب به عنوان یک درمان جایگزین برای آکنه استفاده می شود.

اسید آزلائیک با از بین بردن پوست مرده و از بین بردن باکتری ها عمل می کند.

این به صورت کرم یا ژل موجود است و معمولاً دو بار در روز (یا یک بار در روز اگر پوست شما حساس است) استفاده می شود.

این دارو پوست شما را به نور خورشید حساس نمی کند، بنابراین مجبور نیستید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب کنید.

معمولاً باید یک ماه قبل از بهبود آکنه از اسید آزلائیک استفاده کنید.

عوارض جانبی اسید آزلائیک معمولاً خفیف است و شامل موارد زیر است:

• سوزش یا سوزش پوست
• خارش
• پوست خشک
• قرمزی پوست

قرص آنتی بیوتیک

قرص های آنتی بیوتیک (آنتی بیوتیک های خوراکی) معمولاً همراه با یک درمان موضعی برای درمان آکنه شدیدتر استفاده می شود.

در بیشتر موارد، دسته ای از آنتی بیوتیک ها به نام تتراسایکلین ها تجویز می شود، مگر اینکه باردار یا شیرده باشید.

معمولاً به زنان باردار یا شیرده توصیه می شود که آنتی بیوتیکی به نام اریترومایسین مصرف کنند که استفاده از آن بی خطرتر است.

معمولاً حدود 6 هفته طول می کشد تا متوجه بهبود آکنه خود شوید.

بسته به میزان واکنش شما به درمان، یک دوره آنتی بیوتیک خوراکی می تواند 4 تا 6 ماه طول بکشد.

تتراسایکلین ها می توانند پوست شما را به نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش حساس کنند و همچنین می توانند تاثیر قرص های ضد بارداری خوراکی را در چند هفته اول درمان کاهش دهند.

در این مدت باید از یک روش جایگزین پیشگیری از بارداری مانند کاندوم استفاده کنید.

درمان های هورمونی

درمان‌های هورمونی اغلب می‌تواند برای زنان مبتلا به آکنه مفید باشد، به‌خصوص اگر آکنه در حوالی  دوره‌های قاعدگی شعله‌ور شود یا با شرایط هورمونی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک همراه باشد.

اگر قبلاً از آن استفاده نکرده‌اید، پزشک عمومی ممکن است قرص ضد بارداری خوراکی ترکیبی را توصیه کند ، حتی اگر از نظر جنسی فعال نباشید.

این قرص ترکیبی اغلب می تواند به بهبود آکنه در زنان کمک کند، اما ممکن است تا یک سال طول بکشد تا مزایای کامل آن مشاهده شود.

کو سیپریندیول

کو سیپریندیول یک درمان هورمونی است که می تواند برای آکنه های شدیدتر که به آنتی بیوتیک ها پاسخ نمی دهند استفاده شود. به کاهش تولید سبوم کمک می کند.

احتمالاً قبل از اینکه متوجه بهبود چشمگیر آکنه خود شوید، باید 2 تا 6 ماه از کو سیپریندیول استفاده کنید.

خطر کمی وجود دارد که زنانی که کوسیپریندیول مصرف می کنند ممکن است در سنین بالاتر به سرطان سینه مبتلا شوند.

به عنوان مثال، از یک گروه 10000 زن که کوسیپریندیول مصرف نکرده اند، انتظار می رود که 16 نفر از آنها در سن 35 سالگی به سرطان سینه مبتلا شوند.

این رقم برای زنانی که حداقل به مدت 5 سال در اوایل دهه 20 زندگی خود با کوسیپریندیول درمان شده اند به 17 یا 18 افزایش می یابد.

همچنین احتمال بسیار کمی وجود دارد که کوسیپریندیول باعث لخته شدن خون شود . تخمین زده می شود که این خطر در هر سال حدود 1 در 2500 باشد.

اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید، مصرف کوسیپریندیول بی خطر نیست. زنان ممکن است نیاز به انجام آزمایش بارداری قبل از شروع درمان داشته باشند.

سایر عوارض جانبی کو سیپریندیول عبارتند از:

• خونریزی و لکه بینی بین دوره های قاعدگی، که گاهی ممکن است در چند ماه اول رخ دهد
• سردرد
• سینه های دردناک
• تغییرات خلق و خوی
• از دست دادن علاقه به رابطه جنسی
• افزایش یا کاهش وزن

ایزوترتینوئین

ایزوترتینوئین درمانی برای آکنه های شدید است که به صورت کپسول عرضه می شود. چندین اثر مفید دارد:

• به عادی سازی سبوم و کاهش میزان تولید کمک می کند
• این به جلوگیری از گرفتگی فولیکول ها کمک می کند
• میزان باکتری روی پوست را کاهش می دهد
• قرمزی و تورم داخل و اطراف لکه ها را کاهش می دهد

اما این دارو همچنین می تواند طیف وسیعی از عوارض جانبی ایجاد کند. فقط برای موارد شدید آکنه که به درمان های دیگر پاسخ نداده اند توصیه می شود.

به دلیل خطر عوارض جانبی، ایزوترتینوئین فقط توسط پزشک متخصص قابل تجویز است.

همه چیز در مورد ایزوترتینوئین ، از جمله افرادی که می توانند آن را مصرف کنند، عوارض جانبی و خطرات بارداری را بخوانید.

درمان های غیر دارویی

چندین روش درمانی برای آکنه نیازی به دارو ندارند.

ممکن است به شما توصیه شود که فتودینامیک تراپی انجام دهید، که در آن نور به پوست در تلاش برای بهبود علائم آکنه اعمال می شود.

سایر درمان های غیر دارویی عبارتند از:

• استخراج کننده کومدون - ابزار کوچکی به شکل قلم که می تواند برای تمیز کردن جوش های سرسیاه و سرسفید استفاده شود.
• لایه برداری شیمیایی – جایی که محلول شیمیایی روی صورت مالیده می شود و باعث می شود پوست کنده شود و پوست جدیدی جایگزین آن شود.

اما این درمان ها ممکن است موثر واقع نشوند و نمی توان آنها را به طور معمول توصیه کرد.

لینک کوتاه : https://b2n.ir/r54539

فواید روغن ارگان

1. از آسیب های خورشید محافظت می کند

زنان مراکشی مدت‌هاست که از روغن آرگان برای محافظت از پوست خود در برابر آسیب‌های نور خورشید استفاده می‌کنند، این عمل توسط a

این مطالعه نشان داد که فعالیت آنتی اکسیدانی موجود در روغن آرگان به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد ناشی از نور خورشید کمک می کند. این از سوختگی و هیپرپیگمانتاسیون در نتیجه جلوگیری کرد. در دراز مدت، این حتی ممکن است به پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست ، از جمله ملانوم کمک کند.

برای این فواید می توانید مکمل های روغن آرگان را به صورت خوراکی مصرف کنید یا روغن را به صورت موضعی روی پوست خود بمالید.

2. پوست را مرطوب می کند

روغن آرگان شاید بیشتر به عنوان مرطوب کننده استفاده شود. به همین دلیل است که اغلب در لوسیون ها، صابون ها و نرم کننده های مو یافت می شود. می توان آن را به صورت موضعی یا خوراکی همراه با مکمل های روزانه برای اثر مرطوب کنندگی مصرف کرد. این تا حد زیادی به لطف ویتامین E فراوان آن است که یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است که می تواند به بهبود احتباس آب در پوست کمک کند.

3. تعدادی از بیماری های پوستی را درمان می کند

روغن آرگان حاوی تعداد زیادی خواص درمانی از جمله خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. هر دو به کاهش علائم تعدادی از بیماری های التهابی مختلف پوست مانند پسوریازیس و روزاسه کمک می کنند.

برای بهترین نتیجه، روغن آرگان خالص را مستقیماً روی لکه های پوستی که تحت تأثیر پسوریازیس قرار گرفته اند، بمالید. روزاسه را می توان با مصرف مکمل های خوراکی به بهترین نحو درمان کرد.

4. آکنه را درمان می کند

آکنه هورمونی اغلب نتیجه سبوم اضافی است که توسط هورمون ها ایجاد می شود. روغن آرگان دارای اثرات ضد سبوم است که می تواند به طور موثر مقدار سبوم روی پوست را تنظیم کند. این می تواند به درمان انواع مختلف آکنه کمک کند و پوستی صاف تر و آرام تر داشته باشد.

حداقل دو بار در روز روغن آرگان – یا کرم های صورت حاوی روغن آرگان – را مستقیماً روی پوست خود بمالید. شما باید بعد از چهار هفته شروع به دیدن نتایج کنید.

5. عفونت های پوستی را درمان می کند

یکی از کاربردهای سنتی روغن آرگان برای درمان عفونت های پوستی است. روغن آرگان دارای خواص ضد باکتریایی و قارچ کش است. این به آن توانایی کمک به درمان و پیشگیری از عفونت های باکتریایی و قارچی پوست را می دهد.

روغن آرگان را حداقل دو بار در روز به صورت موضعی روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

6. بهبود زخم را بهبود می بخشد

آنتی اکسیدان ها به وضوح یک نیروی قدرتمند هستند. می توان از ترکیب قوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن آرگان استفاده کردبه بهبود سریع تر زخم ها و بریدگی ها کمک می کندمنبع مورد اعتماد. می توانید به طور منظم از مکمل های روغن آرگان استفاده کنید تا این مزیت را در سراسر بدن خود تجربه کنید.

7. درماتیت آتوپیک را تسکین می دهد

درماتیت آتوپیک یک بیماری پوستی شایع با علائمی مانند خارش و قرمزی پوست است. تحقیقات نشان داده است که استفاده از روغن آرگان به صورت موضعی در ناحیه آسیب دیده می تواند به درمان علائم کمک کند. ویتامین E و خواص التهابی طبیعی موجود در روغن آرگان هر دو می توانند به این اثر تسکین دهنده منجر شوند.

ن درماتیت با دارونما یا ویتامین E خوراکی که به وفور در روغن آرگان وجود دارد، انجام شد. محققان دریافتند شرکت‌کنندگانی که ویتامین E دریافت کرده‌اند، کاهش قابل توجهی در علائم مشاهده کردند.

8. اثرات ضد پیری دارد

روغن آرگان از دیرباز به عنوان یک درمان ضد پیری استفاده می شود. اگرچه این تنها توسط شواهد حکایتی تأیید شده است،توانست این ادعا را تایید کند. محققان دریافتند که ترکیبی از روغن آرگان خوراکی و آرایشی منجر به افزایش قابل توجهی در انعطاف پذیری پوست می شود. این یک درمان موثر ضد پیری ارائه کرد.

می توانید با استفاده مستقیم از روغن آرگان روی پوست، مصرف منظم مکمل های خوراکی یا هر دو از این فواید بهره مند شوید.

9. چربی پوست را کاهش می دهد

برخی از ما به طور طبیعی پوست چرب تری نسبت به دیگران داریم. کسانی که اغلب این کار را انجام می دهند برای خلاص شدن از شر براق شدن روغنی که ممکن است ایجاد شود، تلاش می کنند. به لطف قابلیت‌های کاهش سبوم روغن آرگان، می‌تواند به کاهش سبوم کل و کاهش چربی پوست کمک کند.

یک مطالعه نشان داد که استفاده دو بار در روز از کرم حاوی روغن آرگان باعث کاهش فعالیت قابل توجه سبوم و چربی آن در عرض تنها چهار هفته می شود.

10. از ترک های پوستی جلوگیری و کاهش می دهد

ترک های پوستی به ویژه در دوران بارداری شایع هستند، اما هر کسی می تواند آن را تجربه کند.
دریافت که کرم آب در روغن حاوی روغن آرگان خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. این به پیشگیری و درمان زود هنگام ترک های پوستی کمک کرد.

حداقل دو بار در روز روغن آرگان را مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده بمالید. این کار را به محض اینکه مشکوک به دیدن یا شروع به دیدن علائم کشیدگی برای بهترین نتیجه هستید، انجام دهید.

لینک کوتاه:https://b2n.ir/z74729

 

ایا عادات آرایشی شما به پوست شما آسیب می رساند؟

 

ریمل، رژ لب، رژگونه، زیرساز و خط چشم از محصولات زیبایی هستند که برای بسیاری از خانم ها در سراسر جهان ضروری است. با این حال، گاهی اوقات آرایش می تواند برای سلامت پوست شما مضر باشد. عادات ناسالم آرایش می تواند باعث آکنه، پیری و چربی یا خشکی شود. در اینجا بیشتر در مورد اثرات منفی استفاده روزانه از آرایش توضیح داده شده است.

اثرات مضر آرایش

منافذ مسدود شده

به راحتی می توان از شستن صورت در شب صرف نظر کرد، اما نکات منفی بسیار بیشتر از مثبت این عادت تنبل است. خوابیدن با آرایش می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و آکنه را روی صورت شما ایجاد کند. همچنین می تواند چشم های شما را تحریک کند و باعث ایجاد برجستگی روی پوست نزدیک چشم شما شود.

پیری زودرس

ماندن آرایش در طول شب روی پوست می تواند چین و چروک را برجسته کند. آسیب آفتاب همچنین می تواند باعث پیری شود (و بسیاری از افراد هنگام آرایش از کرم ضد آفتاب استفاده نمی کنند). لکه ها و چین و چروک های ناشی از افزایش سن می توانند در نتیجه محافظت نکردن مناسب از پوست شما ظاهر شوند.

پوست خشک یا چرب

برخی از محصولات آرایشی می‌توانند پوست شما را خشک‌تر یا چرب‌تر از حد معمول کنند. علاوه بر این، هنگامی که افرادی با پوست طبیعی خشک سعی می کنند آرایش را روی پوست خود قرار دهند، آرایش می تواند پوست آنها را حتی خشک تر کند. با علائمی مانند پوسته پوسته شدن یا پوسته پوسته شدن پوست می توانید متوجه شوید که پوست خشک دارید. صورت براق نشانه پوست چرب است.

بنابراین اگر هر روز آرایش می کنید - مانند بسیاری از خانم ها - چگونه می توانید از پوست خود محافظت کنید؟ ما برخی از عادات آرایشی را گردآوری کرده ایم تا به سلامت پوست شما کمک کنیم. اگر این عادات را در خود ایجاد کنید، پوست شما از شما تشکر خواهد کرد.

عادات آرایشی سالم برای پوست شما:

هر شب صورت خود را بشویید

ایجاد انگیزه برای پاک کردن آرایش خود در شب قبل از خواب ممکن است سخت باشد. با این حال، برای جلوگیری از آسیب رساندن به پوست خود، ایجاد این عادت ضروری است. این فرآیند ابتدا شامل استفاده از پاک کننده آرایش و دوم شستن صورت با پاک کننده صورت می شود.

برس های خود را به طور منظم تمیز کنید

انجام منظم این یکی ممکن است دشوار باشد، اما فقط یک بار در ماه باید برس های آرایش خود را تمیز کنید. تمیز کردن عمیق برس ها به خلاص شدن از شر باکتری های مضر برس ها که از پوست شما می آیند - از عرق و سلول های مرده پوست - و باکتری های ناشی از محصولات آرایشی کمک می کند.

محصولات آرایشی مناسب برای پوست خود را پیدا کنید

پوست هر فردی متفاوت است و به همین دلیل باید به واکنش پوستتان به محصولات مختلف توجه کنید. برخی از محصولات ممکن است پوست شما را خشک کنند، در حالی که برخی دیگر می توانند آن را چرب کنند. از طریق آزمون و خطا، می توانید بهترین آرایش را برای پوست خود پیدا کنید. بسیاری از متخصصان پوست محصولات آرایشی مبتنی بر مواد معدنی را توصیه می کنند زیرا اغلب برای پوست شما سختی کمتری دارند.

روزانه از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید

مردم اغلب از مرطوب کننده یا کرم ضد آفتاب به عنوان بخشی از آرایش روزانه خود استفاده نمی کنند، اما، واقعاً باید - مرطوب کننده می تواند به کاهش خشکی آرایش کمک کند، و ضد آفتاب می تواند به تلاش های ضد پیری کمک کند. برای مبارزه با خشکی پوست، سعی کنید از آرایش روی پوست های پوسته پوسته یا پوسته پوسته خودداری کنید. اگر باید آرایش کنید، از یک مرطوب کننده به عنوان پایه زیر آرایش خود استفاده کنید. همچنین مارک های موجود هستند که مرطوب کننده و ضد آفتاب را در یک محصول ترکیب می کنند تا به شما در صرفه جویی در زمان کمک کنند.

آرایش را به اشتراک نگذارید

وقتی می خواهید رژ لب دوستتان را قرض بگیرید، بهتر است کمی فکر کنید. اشتراک گذاری محصولات زیبایی یک راه عالی برای گسترش باکتری ها است. ممکن است راحت باشد، اما در دراز مدت به پوست شما کمکی نمی کند.

این مراحل ساده به شما کمک می کند تا پوستی سالم و درخشان داشته باشید که شایسته آن هستید. آرایش برای پوست شما کاملاً مضر نیست، اما اگر عادات آرایشی ناسالم را انجام دهید، می تواند مشکلاتی ایجاد کند. توسعه این روال ها به ایجاد یک محیط امن برای پوست شما کمک می کند. اگرچه این نکات ساده هستند، اما به شما کمک می کنند از آکنه ناخواسته، پیری و پوست خشک یا چرب نجات پیدا کنید.

 

لینک کوتاه http://gg.gg/yvsy1

 

 

چگونه از آسیب رساندن به موهای خود جلوگیری کنیم

 

در جستجوی موهای زیبا، اغلب کارهایی انجام می دهیم که به موهایمان آسیب می رساند. موهای آسیب دیده شکننده هستند، بنابراین تمایل به شکستن دارند. شکستگی مو می تواند موهای ما را وز و ناسالم کند. اگر به آسیب رساندن به موهای خود ادامه دهیم، ممکن است در نهایت شاهد نازک شدن موها یا حتی نقاط طاسی باشیم.

 

خبر خوب این است که تغییرات ساده می تواند از آسیب بیشتر مو جلوگیری کند. در این صفحه، 10 روش متداول مراقبت از مو را خواهید دید که می تواند به مو آسیب برساند و نکات متخصصان پوست که می تواند به شما در جلوگیری از آسیب رساندن به موهایتان کمک کند.

10 عادت مراقبت از مو که می تواند به موهای شما آسیب برساند 

1. شستن موهایتان با مالیدن شامپو به طول موهایتان

تغییراتی که می تواند به جلوگیری از آسیب مو کمک کند:

• شامپو را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید.

• هنگامی که شامپو را از روی پوست سر خود آبکشی می کنید، اجازه دهید در طول موهای شما جاری شود و در برابر وسوسه مالیدن آن به موهای خود مقاومت کنید.

2. نادیده گرفتن نرم کننده

تغییراتی که می تواند به جلوگیری از آسیب مو کمک کند:

• بعد از هر شامپو از نرم کننده استفاده کنید.

توصیه های متخصصین پوست به شناگران

مواد شیمیایی استخر می تواند برای موهای شما سخت باشد. موارد زیر می تواند به محافظت از موهای شما کمک کند:

خشک کردن سریع موها و استفاده از شامپو و نرم کننده بعد از شنا می تواند از مو در برابر آسیب محافظت کند.

 

• کلاه شنا بپوشید

• بلافاصله بعد از شنا موها را آبکشی کنید

• پس از آبکشی موهای خود، موهای خود را با یک شامپو مخصوص شنا بشویید و سپس با یک نرم کننده عمیق استفاده کنید.

3. موهای خود را با مالش با حوله خشک کنید

تغییراتی که می تواند به جلوگیری از آسیب مو کمک کند:

• موهای خود را در یک حوله بپیچید تا آب جذب شود.

• بگذارید موهایتان در هوا خشک شود.

4. برس زدن موهایتان در حالی که خیس است

تغییراتی که می تواند به جلوگیری از آسیب مو کمک کند:

• آیا موهای صافی دارید؟ قبل از اینکه موهایتان را به آرامی با یک شانه دندانه پهن شانه کنید، بگذارید کمی خشک شود.

• آیا موهای بافت دار یا فرهای تنگ دارید؟ همیشه موهایتان را در حالی که مرطوب هستند با استفاده از یک شانه دندانه پهن شانه کنید.

5. استفاده از سشوار، شانه داغ، یا فر کننده

تغییراتی که می تواند به جلوگیری از آسیب مو کمک کند:

 

استفاده از سشوار می تواند به آسیب مو کمک کند.

 

• در صورت امکان اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شود.

• از کمترین درجه حرارت استفاده کنید.

• زمانی را محدود کنید که یک شانه داغ یا اتو فر کننده موهایتان را لمس کند.

• از این ابزارها کمتر استفاده کنید، با هدف یک بار در هفته یا حتی کمتر.

6. استفاده از محصولات یک ظاهر طراحی شده که ماندگاری طولانی دارند

تغییری که می تواند به جلوگیری از آسیب مو کمک کند:

• مدل مویی را امتحان کنید که به این محصول نیاز ندارد.

7. موهای خود را محکم به عقب بکشید، مانند دم اسبی، کش یا دم اسبی

تغییراتی که می تواند به جلوگیری از آسیب مو کمک کند:

• موهای شل به عقب بپوشید.

• از نوارهای لاستیکی پوشانده شده مخصوص حالت دادن به مو استفاده کنید.

• مدل موی متفاوتی را امتحان کنید که موهای شما را نکشد.

8. پوشیدن بافت یا اکستنشن مو

تغییراتی که می تواند به جلوگیری از آسیب مو کمک کند:

• بافته ها و اکستنشن هایی را بپوشید که سبک هستند، تا کشیده نشوند.

• بافندگی و اکستنشن مو را در سالنی که در این خدمات تخصص دارد، تهیه کنید.

• حداکثر دو یا سه ماه از بافت یا اکستنشن مو حرفه ای استفاده کنید.

• هنگام استفاده از بافت یا اکستنشن مو، بهداشت پوست سر خود را حفظ کنید.

• مدل مو را عوض کنید تا همیشه از بافت یا اکستنشن مو استفاده نکنید.

9. رنگ کردن، سفت کردن یا شل کردن موهایتان

تغییراتی که می تواند به جلوگیری از آسیب مو کمک کند:

 

رنگ کردن موها می تواند باعث آسیب مو شود.

 

• سعی کنید زمان بیشتری بین لمس کردن ها اضافه کنید، به خصوص زمانی که هوا خشک است. در زمستان، سعی کنید زمان بین لمس کردن را به 8 تا 10 هفته یا بیشتر افزایش دهید.

• فقط یک سرویس داشته باشید - رنگ‌آمیزی، ریلکس‌کننده یا پرم. اگر بیش از یک سرویس می‌خواهید، ابتدا موهایتان را صاف یا شل کنید و دو هفته قبل از رنگ کردن موهایتان این کار را انجام دهید.

• بعد از هر شامپو از نرم کننده استفاده کنید.

• وقتی در آفتاب هستید، با استفاده از نرم کننده حاوی اکسید روی یا با استفاده از کلاه لبه پهن از موهای خود محافظت کنید.

10. 100 ضربه زدن به موهایتان در روز یا کشیدن موهایتان برای حالت دادن به آن

تغییراتی که می تواند به جلوگیری از آسیب مو کمک کند:

• موهای خود را فقط برای حالت دادن برس بزنید و شانه کنید. مو هرگز به 100 ضربه برس در روز نیاز ندارد. این یک افسانه است.

• از یک شانه با دندانه پهن استفاده کنید و به آرامی موهای خود را شانه کنید. 

• هنگام برس زدن، شانه کردن یا حالت دادن به موهای خود از کشیدن و کشیدن موها خودداری کنید.

• گره ها را به آرامی از بین ببرید و در صورت لزوم از نرم کننده مرطوب کننده استفاده کنید.

چه زمانی به متخصص پوست مراجعه کنیم

اگر تغییر نحوه مراقبت از موهایتان به شما کمک نمی کند موهای سالم تری داشته باشید، ممکن است بخواهید به یک متخصص پوست مراجعه کنید. مراقبت از موهای شما ممکن است دلیل اصلی مشکل شما نباشد. اگر نگران نازک شدن مو یا ریزش مو هستید، مراجعه به متخصص پوست بسیار مهم است. بیشتر علل را می توان متوقف یا درمان کرد. هر چه زودتر مشکل برطرف شود، نتایج بهتری خواهید داشت. 

لینکک کوتاه https://is.gd/YdNgZB 

محافظت در برابر افتاب

 

 

برای اینکه بتوانید با خیال راحت از نور خورشید لذت ببرید، مهم است که با   ازپوست خود محافظت کنید. این کار از سوختن پوست شما جلوگیری می کند. آفتاب سوختگی نه تنها باعث ناراحتی می شود، بلکه خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز افزایش می دهد. در زیر در مورد اینکه چگونه می توانید به بهترین نحو از خود در برابر نور خورشید محافظت کنید و همه چیز در مورد آفتاب سوختگی بیشتر بخوانید.

مهمترین توصیه های ضد آفتاب چیست؟

اخراج، لباس و لکه دار کردن.

بین ساعت 12:00 تا 15:00 بهتر است تا حد امکان از آفتاب دوری کنید. این به قدرت خورشید مربوط می شود که در آن زمان در بالاترین حد خود است.

 

 

لباس محافظ بپوشید و از کلاه یا کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید تا تا حد امکان از نور مضر خورشید جلوگیری کنید


 

از ضد آفتاب استفاده کنید و آن را در همه جا و در یک لایه به اندازه کافی ضخیم بمالید


 

چرا محافظت از آفتاب برای کودکان اهمیت ویژه ای دارد؟

درست مانند پوست بزرگسالان، پوست کودکان نیز دائما در حال نو شدن است. برخلاف بزرگسالان، پوست کودکان هنوز رشد نکرده است. در نتیجه، پوست همیشه زمان کافی برای ترمیم سلول های پوست آسیب دیده در اثر نور خورشید را ندارد. در این سلول‌ها «اسکار» اتفاق می‌افتد که بچه‌ها آن را تا آخر عمر با خود حمل می‌کنند. این زخم ها در خارج قابل مشاهده نیستند. آسیب در عمق سلول های پوست است. هر چه جای زخم بیشتر باشد، خطر ابتلای کودک به سرطان پوست در مراحل بعدی زندگی بیشتر است. بنابراین بسیار مهم است که با توجه به توصیه های بالا از کودکان به خوبی در برابر نور خورشید محافظت کنید.

آفتاب سوختگی: لوسیون، اسپری یا کرم؟

ضد آفتاب در اشکال مختلف موجود است. لوسیون ها و اسپری ها در مقایسه با کرم ها حاوی آب بیشتری هستند. این باعث می شود که آنها راحت تر پخش شوند. کرم حاوی مواد چرب بیشتری است و بنابراین برای افرادی که پوست خشک تری دارند مناسب تر است. از نظر تأثیر، تفاوتی بین این سه شکل وجود ندارد، همه آنها به یک اندازه محافظت در برابر نور خورشید ارائه می دهند.

آیا قیمت ضد آفتاب من مهم است؟

ضدآفتاب ارزان قیمت به اندازه ضد آفتاب گرانتر محافظت می کند. تفاوت قیمت به دلیل عواملی است که بر میزان محافظت در برابر آفتاب تأثیر نمی گذارد، مانند بسته بندی، رایحه و قوام.

چه فاکتور محافظتی در برابر آفتاب نیاز دارم؟

SPF مخفف عبارت Sun Protecting Factor یا فاکتور محافظت در برابر آفتاب است. هر چه عدد SPF بالاتر باشد، ضد آفتاب محافظت بیشتری ارائه می دهد. توصیه می کنیم همیشه از حداقل فاکتور 30 ​​استفاده کنید. 

کودکان به چه فاکتور محافظتی در برابر آفتاب نیاز دارند؟

کودکان نیز حداقل به فاکتور 30 ​​نیاز دارند.

چند بار باید روغن کاری کنم؟

روغن کاری را هر 2 ساعت تکرار کنید. آیا در استخر یا دریا شنا کرده اید؟ پس از آن مهم است که دوباره استفاده کنید، حتی اگر ضد آفتاب نشان دهد که محصول مقاوم در برابر آب است.

چه مقدار ضد آفتاب بزنم؟

توصیه ما به شما این است که حداقل 7 قاشق چایخوری ضدآفتاب در هر نوبت استفاده کنید. شما می توانید موارد زیر را حفظ کنید:

1 قاشق چایخوری برای صورت و گردن 2 قاشق چایخوری برای بازوها و شانه ها 2 قاشق چایخوری برای سینه، شکم و پشت 2 برای پاها و پاها

گوش ها، لب ها و بالای پاهایتان را فراموش نکنید.

آیا زمانی که در سایه هستم یا هوای ابری هم باید استفاده کنم؟

آره. سایه مقدار نور مضر خورشید را کاهش می دهد، اما آن را به طور کامل از بین نمی برد.

من می خواهم برنزه کنم، اگر از کرم ضد آفتاب استفاده کنم این اتفاق هم می افتد؟

بله، با استفاده از ضد آفتاب همچنان برنزه خواهید شد. حتی اگر از ضد آفتاب با فاکتور بالاتر استفاده کنید. 

ماندگاری کرم ضد آفتاب واقعا چقدر است؟ 

کرم ضد آفتاب تا 12 ماه پس از باز شدن قابل استفاده است. فاکتور محافظت در برابر آفتاب پس از باز شدن کاهش می یابد. برای اینکه از بهینه ترین محافظت از ضد آفتاب خود بهره مند شوید، بنابراین نباید کرم ضد آفتاب را برای مدت طولانی نگه دارید. علاوه بر این، ضد آفتاب را در دمای اتاق یا بیرون در سایه نگه دارید تا اثربخشی آن حفظ شود

لینک کوتاه http://gg.gg/yvs98

چرا باید از کرم دور چشم استفاده کرد؟

آیا * واقعاً * به کرم چشم احتیاج دارید؟

کرم چشم از مدتها قبل در مرکز بحث و جدال در صنعت زیبایی قرار داشته است. برخی از متخصصان پوست استفاده از یکی را برای مراقبت از پوست مخصوص ظریف و حساس اطراف چشم توصیه می کنند ، در حالی که برخی دیگر معتقدند که این یک اقدام اضافی غیر ضروری و گران است. دکتر اِژان چان ، متخصص پوست ، متخصص پوست ، در یک پست اخیر در اینستاگرام می نویسد: "کرم های چشمی فقط مرطوب کننده های ظریف هستند ، فرمول بندی شده برای مطابقت با pH اشک های شما هستند تا تحریک کننده آن کمتر شود." "نظر شخصی من این است که هر مرطوب کننده همان چیزی است که شما در آن منطقه نیاز دارید."

برخلاف برخی از محصولات غیر قابل مذاکره برای پوست ، مانند ضد آفتاب و از بین بردن آرایش شما در شب ، هنوز پاسخ روشنی درمورد استفاده از کرم چشم وجود ندارد. برای اینکه به شما کمک کنیم تصمیم بگیرید که آیا ارزش آن وجود دارد چلپ چلوپ است ، از دو جوانب مثبت خواستیم تا نظرات خود را در مورد این موضوع به اشتراک بگذارند. در ادامه بخوانید تا بدانید که چگونه یک متخصص پوست و زیبایی و زیبایی توصیه می کند از ناحیه زیر چشم خود مراقبت کنید.

تفاوت بین مرطوب کننده و کرم چشم چیست؟
دکتر مونیکا لی ، متخصص پوست و مربی بالینی در گروه پوست و علوم پوستی دانشگاه بریتیش کلمبیا می گوید: "یک مرطوب کننده برای حفظ و یا افزایش هیدراتاسیون سطح پوست است." "به همین ترتیب ، تقریباً در هر جای بدن قابل استفاده است."

از طرف دیگر ، کرم چشم بطور خاص فرموله شده است که در زیر چشم ها استفاده می شود ، ناحیه ای که پوست به طرز چشمگیری ظریف و مستعد بروز علائم پیری است. به همین ترتیب ، تمایل دارد که از لحاظ بافت سبکتر باشد و ترکیبات فعال مانند اسید هیالورونیک یا ویتامین C را داشته باشد. بسته به مواد تشکیل دهنده آن ، یک کرم چشم می تواند دارای اثرات مرطوب کننده ، ضد التهابی یا آنتی اکسیدان باشد (که به محافظت از پوست در برابر عوامل استرس زا محیطی که می توانند باعث پیری زودرس شوند ، مانند پرتوهای UV و آلودگی). همچنین می تواند باعث کاهش پف ، پوست روشن تر یا کاهش خطوط ریز در ناحیه شود. "

آیا استفاده از مرطوب کننده به عنوان کرم چشم بی خطر است؟
دکتر لی می گوید: "این بستگی دارد ، و بیشتر به مناسب بودن و نه ایمنی است." "به طور کلی می توان از مرطوب کننده ها به عنوان کرم چشم استفاده کرد. با این حال ، با توجه به چگونگی ظریف و نازک بودن ناحیه ، ممکن است ترکیب یک مرطوب کننده برای پوست اطراف چشم مناسب نباشد. یک کرم چشم به طور خاص فرم داده شده است تا نرم باشد. به خاطر داشته باشید که پوست اطراف چشم اولین کسی است که علائم پیری را نشان می دهد (مانند چین و چروک و سستی) ، بنابراین یک محصول مراقبت از پوست ساخته شده برای هدف قرار دادن این نگرانی ها می تواند هم پیشگیرانه و هم جبران کننده باشد. "

هانیه شهاده ، سرشناس زیبایی شناس اوداسیت موافق است. وی توضیح می دهد: "مرطوب کننده ها روغن و اسیدهای سنگین تری دارند که می توانند باعث سوزش چشم و پوست شوند."

زمان مناسب برای شروع استفاده از کرم چشم چه موقع است؟
دکتر لی با بیان اینکه بهترین نوع استفاده از آن در پوست بزرگسالان است ، می گوید: "در هر زمان ممکن است کرم چشم ایجاد شود." "پوست بالغ [که علائم پیری را نشان می دهد] - از جمله سستی پوست ، خطوط ریز ، رنگ پر رنگ یا رنگدانه ناموزون - ممکن است از استفاده از آن سود بیشتری ببرد و با استفاده مداوم در طول زمان بهبود بیشتری پیدا کند."

بهترین روش برای استفاده از کرم چشم چیست؟
با وجود نام آن ، کرم چشم نباید خیلی نزدیک به چشم مانند روی پلک ها و یا مستقیماً در زیر مژگان زیرین اعمال شود. شیاده توضیح می دهد: "مقدار نخود را به دور هر دو چشم بمالید ، با انگشت حلقه خود را به آرامی در اطراف استخوان مداری قرار دهید و سپس آن را به داخل معبد صاف کنید."

برای یافتن بهترین حالت خود بعد از یک شب طولانی به کمی کمک اضافی نیاز دارید؟ شیاده اضافه می کند: "می توانید بعد از استفاده از یک غلتک خنک کننده گواشائو یا صورت برای کمک به پف کردن ، سفت شدن و درخشندگی اطراف ناحیه چشم استفاده کنید." او توصیه می کند هنگامی که از آنها برای خنک کردن فوری و خنک کننده استفاده نمی کنید ، وسایل صورت خود را در یخچال ذخیره کنید.

مصرف کنندگان هنگام خرید کرم چشم باید چه عناصری را جستجو کنند؟
دکتر لی توضیح می دهد: "این به اهداف [پوست] شما بستگی دارد. "برخی از عناصر اصلی که به دنبال آن می گردند شامل اسید هیالورونیک و سرامیدها [برای آبرسانی] ، رتینول [برای هدف قرار دادن چین و چروک] ، ویتامین C [برای درمان دایره های تاریک] و کافئین [برای کاهش چرکی] است."

شهاده برای تسکین و هیدرات و همچنین چای سبز و عصاره های کافئین ، ترکیبات گیاهی مانند آلوئه ، اسید هیالورونیک ، جلبک یا جلبک دریایی و روغنهای سبک مانند جوجوبا را پیشنهاد می کند. وی اضافه می کند: "این مواد به کمک آنها در محافظت از قسمت ظریف چشم کمک می کند."

آیا استفاده از کرم های چشم رتینول در اطراف ظریف چشم مفید است؟
در حالی که بطور اختصاصی برای کانتور چشم تنظیم شده اند ، کرمهای چشم رتینول قوی هستند و باید با احتیاط از آنها استفاده کرد. شیاده می گوید: "کرم چشم بدون نسخه رتینول نسبتاً بی خطر است ، زیرا حاوی سطح پایین تر رتینول است." "اما من توصیه نمی کنم که از یک برای مدت زمان طولانی استفاده کنید. اگر از کرم چشم مبتنی بر رتینول استفاده می کنید ، پیشنهاد من این است که فقط آن را شب ها بمالید و از یک کرم چشم سبک و مرطوب کننده برای استفاده در روز استفاده کنید. "

اگر پوست حساس یا واکنشی دارید ، از فرمول هایی که حاوی رتینول است و از ترکیبات ملایم و آبرسان مانند اسید هیالورونیک و آلوئه ورا خودداری کنید ، خودداری کنید.

آیا کرم چشم می تواند باعث ایجاد میلیلیا یا شود

ماسک مو وفواید آن

فواید ماسک مو

 

آیا به تازگی به دلیل خشکی ، خارش یا رشته های یخ زده خود مرتباً خود را از موهای خود رنج می برید؟ آیا انگشتان دست شما هر وقت سعی می کنید آنها را سبک کنید یا حتی داخل یک اسفنج قرار دهید ، با موهایتان درگیر می شوید؟ اینها فقط برخی از مشکلات مو است که هر روز مردان و خانمها با آن روبرو هستند. شما می توانید تمام پول خود را صرف خرید گران ترین شامپو و نرم کننده کنید و هنوز هم آسیب دیدن مو را تجربه می کنید به همین دلیل باید ماسک مو را امتحان کنید. بهترین ماسک مو در بازار می تواند برای موهای شما معجزه کند. در اینجا پنج مزیت استفاده از ماسک مو را ذکر می کنیم.

موهای صاف و براق

استفاده از ماسک مو حداقل هفته ای یکبار موهای شما را صاف و براق می کند بدون اینکه چرب شود و یا خطر ابتلا به شوره سر را نداشته باشد. به جای استفاده از نرم کننده معمولی خود ، ماسک مو مورد نظر خود را بمالید و از انتهای آن ، آن را روی موهای خود پخش کنید. وقت خود را در ماساژ ماسک مو روی موهای خود بگذرانید. ماسک را سه تا پنج دقیقه قبل از شستشو با آب بگذارید. ماسک مو با ترکیباتی مانند روغن نارگیل ، روغن آرگان ، روغن شاوا و روغن آووکادو موهای شما صاف و براق خواهد شد. به موهای خود اجازه دهید هوا خشک شود تا بتوانید نتایج را مشاهده کنید. مطمئن باشید که هنگام شانه کردن موهایتان رشته های کمتری درگیر خواهید بود که به معنی شکستگی یا ریزش مو است.

آسیب مو را معکوس می کند

روش های مختلفی برای آسیب دیدن موهای شما وجود دارد. این می تواند با استفاده مداوم از گرما بدون محافظت ایجاد شود. صاف کننده های مو ، سشوار و موها باعث ضعیف شدن کوتیکول مو می شوند و باعث ریزش یا شکستن آن می شوند. مو شروع به از دست دادن رطوبت طبیعی خود می کند که باعث ریزش مو می شود. استفاده از ماسک مو راهی عالی برای ترمیم و تقویت رشته های موهای شما است. اگر می توانید ماسک مو با ترکیبات اسید آمینه گیاهی پیدا کنید ، ممکن است فرصتی برای درمان موهای آسیب دیده وجود داشته باشد.

دوباره موهای خشک را آبرسانی می کند

یکی دیگر از مشکلات رایج مو که اکثر مردم با آن روبرو هستند مربوط به موهای خشک است. آیا حتی قبل از بیرون آمدن از درب ، موهای شما خشک و در همه جای شما ناراحت نمی شود؟ آیا در طول روز بادی احساس اضطراب می کنید زیرا سخت است که موهای خود را در جای خود نگه دارید؟ داشتن موهای خشک می تواند روز شما را خراب کند. بنابراین صرف چند دقیقه از روز برای استفاده از ماسک مو که باعث مرطوب ، تغذیه و آبرسانی موهای شما می شود ، اصلاً ایده بد نیست. اگر در مکان سردتری زندگی می کنید ، استفاده از ماسک مو با روغن نارگیل یا شیر به عنوان ماده اصلی می تواند مواد معدنی ، الکترولیتی و ویتامین های مورد نیاز خود را به موهای شما بدهد. اگر می توانید با استفاده از ماسک مو در موهای خود یا کارهای روزمره ، از تعجب دیدن موهای شما بعد از چند هفته سالم دیدن نکنید.

برای نگهداری رنگ مو مناسب است

استفاده از رنگ روی موهای شما می تواند مشکل باشد. در حالی که ظاهر جدید و تازه ای به شما می بخشد ، همچنین استفاده از محصولات مبتنی بر مواد شیمیایی روی موهای شما عوارض جانبی دارد. رنگ آمیزی مو می تواند باعث خشکی و نازک شدن موها شود ، بخصوص اگر شما شاهد نگهداری مناسب نیستید. ماسک های مو پس از انجام یک درمان رنگی شدید مو برای بازیابی سلامت و نرمی عالی هستند. از آنجایی که رطوبت طبیعی مو در طی فرایند از بین می رود ، ضروری است که شما فقط بهترین محصولاتی را بکار ببرید که موهای شما را تغذیه کرده و حتی درخشندگی رنگ موهای جدید شما را بیرون بیاورد.

راه سریع و گران قیمت برای لعاب دادن به موهای شما

اگر به دنبال یک روش ساده و ارزان برای لعاب دادن موهای خود بدون گذراندن چهار تا شش ساعت در یک سالن و پرداخت هزینه بیشتر از هزینه خود هستید ، خرید یک ماسک عالی مو جایگزین بسیار خوبی است. در کمتر از ده دقیقه موهای خود را فنر و قوی کنید. هرچه با استفاده از ماسک مو سازگارتر باشید ، نتایج بهتری خواهید یافت.