محافظت در برابر افتاب

 

 

برای اینکه بتوانید با خیال راحت از نور خورشید لذت ببرید، مهم است که با   ازپوست خود محافظت کنید. این کار از سوختن پوست شما جلوگیری می کند. آفتاب سوختگی نه تنها باعث ناراحتی می شود، بلکه خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز افزایش می دهد. در زیر در مورد اینکه چگونه می توانید به بهترین نحو از خود در برابر نور خورشید محافظت کنید و همه چیز در مورد آفتاب سوختگی بیشتر بخوانید.

مهمترین توصیه های ضد آفتاب چیست؟

اخراج، لباس و لکه دار کردن.

بین ساعت 12:00 تا 15:00 بهتر است تا حد امکان از آفتاب دوری کنید. این به قدرت خورشید مربوط می شود که در آن زمان در بالاترین حد خود است.

 

 

لباس محافظ بپوشید و از کلاه یا کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید تا تا حد امکان از نور مضر خورشید جلوگیری کنید


 

از ضد آفتاب استفاده کنید و آن را در همه جا و در یک لایه به اندازه کافی ضخیم بمالید


 

چرا محافظت از آفتاب برای کودکان اهمیت ویژه ای دارد؟

درست مانند پوست بزرگسالان، پوست کودکان نیز دائما در حال نو شدن است. برخلاف بزرگسالان، پوست کودکان هنوز رشد نکرده است. در نتیجه، پوست همیشه زمان کافی برای ترمیم سلول های پوست آسیب دیده در اثر نور خورشید را ندارد. در این سلول‌ها «اسکار» اتفاق می‌افتد که بچه‌ها آن را تا آخر عمر با خود حمل می‌کنند. این زخم ها در خارج قابل مشاهده نیستند. آسیب در عمق سلول های پوست است. هر چه جای زخم بیشتر باشد، خطر ابتلای کودک به سرطان پوست در مراحل بعدی زندگی بیشتر است. بنابراین بسیار مهم است که با توجه به توصیه های بالا از کودکان به خوبی در برابر نور خورشید محافظت کنید.

آفتاب سوختگی: لوسیون، اسپری یا کرم؟

ضد آفتاب در اشکال مختلف موجود است. لوسیون ها و اسپری ها در مقایسه با کرم ها حاوی آب بیشتری هستند. این باعث می شود که آنها راحت تر پخش شوند. کرم حاوی مواد چرب بیشتری است و بنابراین برای افرادی که پوست خشک تری دارند مناسب تر است. از نظر تأثیر، تفاوتی بین این سه شکل وجود ندارد، همه آنها به یک اندازه محافظت در برابر نور خورشید ارائه می دهند.

آیا قیمت ضد آفتاب من مهم است؟

ضدآفتاب ارزان قیمت به اندازه ضد آفتاب گرانتر محافظت می کند. تفاوت قیمت به دلیل عواملی است که بر میزان محافظت در برابر آفتاب تأثیر نمی گذارد، مانند بسته بندی، رایحه و قوام.

چه فاکتور محافظتی در برابر آفتاب نیاز دارم؟

SPF مخفف عبارت Sun Protecting Factor یا فاکتور محافظت در برابر آفتاب است. هر چه عدد SPF بالاتر باشد، ضد آفتاب محافظت بیشتری ارائه می دهد. توصیه می کنیم همیشه از حداقل فاکتور 30 ​​استفاده کنید. 

کودکان به چه فاکتور محافظتی در برابر آفتاب نیاز دارند؟

کودکان نیز حداقل به فاکتور 30 ​​نیاز دارند.

چند بار باید روغن کاری کنم؟

روغن کاری را هر 2 ساعت تکرار کنید. آیا در استخر یا دریا شنا کرده اید؟ پس از آن مهم است که دوباره استفاده کنید، حتی اگر ضد آفتاب نشان دهد که محصول مقاوم در برابر آب است.

چه مقدار ضد آفتاب بزنم؟

توصیه ما به شما این است که حداقل 7 قاشق چایخوری ضدآفتاب در هر نوبت استفاده کنید. شما می توانید موارد زیر را حفظ کنید:

1 قاشق چایخوری برای صورت و گردن 2 قاشق چایخوری برای بازوها و شانه ها 2 قاشق چایخوری برای سینه، شکم و پشت 2 برای پاها و پاها

گوش ها، لب ها و بالای پاهایتان را فراموش نکنید.

آیا زمانی که در سایه هستم یا هوای ابری هم باید استفاده کنم؟

آره. سایه مقدار نور مضر خورشید را کاهش می دهد، اما آن را به طور کامل از بین نمی برد.

من می خواهم برنزه کنم، اگر از کرم ضد آفتاب استفاده کنم این اتفاق هم می افتد؟

بله، با استفاده از ضد آفتاب همچنان برنزه خواهید شد. حتی اگر از ضد آفتاب با فاکتور بالاتر استفاده کنید. 

ماندگاری کرم ضد آفتاب واقعا چقدر است؟ 

کرم ضد آفتاب تا 12 ماه پس از باز شدن قابل استفاده است. فاکتور محافظت در برابر آفتاب پس از باز شدن کاهش می یابد. برای اینکه از بهینه ترین محافظت از ضد آفتاب خود بهره مند شوید، بنابراین نباید کرم ضد آفتاب را برای مدت طولانی نگه دارید. علاوه بر این، ضد آفتاب را در دمای اتاق یا بیرون در سایه نگه دارید تا اثربخشی آن حفظ شود

لینک کوتاه http://gg.gg/yvs98